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まったりと…

いま、また新たな時間が…

第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」


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今は23時に寝て朝5時に起きてます。
弁当4人分。
眠くてぼーっとした頭で作ってます。

早く寝ても遅く寝てもあまり変わらない気もする。

でも6時間寝てても夜中に何度か目が覚める…

良質の睡眠を最低6時間寝たいなぁ

7時間以上寝ても腰が痛い肩が痛い…
4時間の睡眠では、ぼんやりしちゃう…

朝起きたら、「ああよく寝た」って思える時間が寝たい時間。かな…


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